Веса в Бодибилдинге - не главное! Пожалуй самая большая ошибка,тех кто начинает тренироваться в спорт зале - это сумасшедшие веса!Цифры,цифры,цифры,да ничего они не значат!Конечно по началу необходимо завести ту самую силу,но это тоже нужно делать правильно. И так под цифрами подразумеваеться то сколько ты жмёшь,приседаешь и тянешь, в общем тот вес,который ты используешь в упражнениях.Запомни это и не забывай " Не важно сколько ты пожал,а как ты пожал! " именно правильная техника,именно она в